Remise en forme

Retrouvez l'actualité sur remise en forme avec Tendance Ouest

Rouen. Comment se remettre en forme après les fêtes ? Quelques astuces signées Nathan Letort, coach sportif

Baisse de moral et fatigue après les fêtes : Nathan Letort a toutes les solutions pour se remettre d'aplomb après de longs et bons repas en famille.

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Coutances. Être en forme : "quatre à six semaines pour ressentir les bienfaits"

Pour être en forme au printemps, Baptiste Chicoyneau et Laura Bouvet, professionnels du secteur en Normandie, livrent leurs conseils.

Publié le 11/01/2020 à 14h08

Rouen. Remise en forme : une coach rouennaise propose des exercices à faire au bureau

La reprise d'une activité sportive fait souvent partie des bonnes résolutions pour la nouvelle année. Si vous n'avez pas le temps ni l'envie d'aller courir le matin ou de prendre un abonnement en salle de sport, Sarah Lemarcis, coach à Rouen (Seine-Maritime), nous donne quelques idées d'exercices à faire au bureau.

Publié le 02/01/2018 à 10h43

A midi, le sport s’invite au menu

C’est une vraie tendance à Caen : profiter de la pause du midi pour faire du sport, quitte à déjeuner sur le pouce.

Publié le 23/02/2013 à 10h00

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Femmes : le sport renforce aussi la confiance et l'estime de soi

Faire du sport augmenterait la fierté et le respect de soi. C’est ce qu’a révélé une étude menée en 2010 en Europe sur 10 000 femmes de 16 à 30 ans.

Publié le 13/09/2011 à 09h18

Aquagym : ils pataugent en plein bonheur

Une image très "troisième âge" lui colle encore à la peau. Il suffit pourtant de pousser la porte d’un centre aquatique pour se rendre compte que l’aquagym est loin d’être ringarde.

Publié le 12/09/2011 à 11h14