En Continu

[Podcast] Coaching. #24 Les enfants aussi ont droit à leurs exercices !

Chaque jour, durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

[Podcast] Coaching. #23 Faire travailler ses cuisses en équilibre

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[Podcast] Coaching. #21 Les épaules au travail !

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[Podcast] Coaching. #20 Pensez à la corde à sauter !

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Buzz. Un nouveau record du monde de développé couché aquatique

Un Américain passionné de sport a tenté, pour la deuxième fois, de battre le record du monde de développé couché sous l'eau.

[Podcast] Coaching. #19 Les tractions, mouvement de base

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[Podcast] Coaching. #18 Comment bien réaliser un Tabata 

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[Podcast] Coaching. #17 Circuit rythmé pour le haut du corps 

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[Podcast] Coaching. #16 À la maison tout en souplesse 

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[Podcast] Coaching. #15 Vos bras au travail !

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Normandie. Covid-19 : "Des conséquences économiques extrêmement graves"

Partout en France et dans le monde, la crise sanitaire du Covid-19 frappe les entreprises et l'économie. En Normandie, le mouvement sportif s'apprête à vivre des heures difficiles, si l'on en croit Nicolas Marais, président du Comité régional olympique et sportif. 

[Podcast] Coaching. #14 Aérez-vous avec une bonne session de course à pied

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[Podcast] Coaching. #12 De l'activité oui, mais attention au dos

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[Podcast] Coaching. #9 Le conseil sport du jour de Maxime Beaussire

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[Podcast] Coaching. #8 Jumping Jack, l'exercice cardio par excellence

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[Podcast] Coaching. #7 Le gainage pour finirla semaine

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[Podcast] Coaching. #5 Trois exercices pour brûler des calories

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[Podcast] Coaching. #4 Bien faire sa séance d'abdos

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[Podcast] Coaching. #3 Course et marche, des valeurs essentielles 

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[Podcast] Coaching. #2 Le réveil articulaire, premiers gestes à faire

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