Chez l'herboriste, le tonus est dans les plantes

"Enormément de plantes redonnent du tonus physique ou psychique", explique Frédéric Malparty, en fouillant dans ses vieux grimoires. Vous êtes stressé ? Essayez l’aubépine, la marjolaine ou l’aspérule odorante. "A l’automne, il est bon aussi de renforcer son système immunitaire et d’aider les poumons", dévoile l’herboriste, qui préconise des cures de trois semaines.

"L’éleuthérocoque, appelé aussi ginseng russe, a la particularité de redonner du tonus aux organes qui en ont besoin". On trouve aussi l’echinacea, ou le lapacho, régénérateur de sang et éliminateur de toxine.
En cas de fatigue déjà avancée, l’herboriste vous conseillera le quinquina, le cola, le damiana, l’anis vert ou le shii-ta-ke, un champignon japonais. "La meilleure prévention est celle qui évite à l’organisme de s’encrasser", résume Frédéric Malparty.