Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 5

People Buzz. Du lundi 25 au vendredi 29 janvier, Tendance Ouest vous propose de faire du sport avec Dorian, coach sportif et finaliste de la dernière édition de Koh Lanta.

Publié le 29/01/2021 à 18h00

Buzz. Faites du sport avec Dorian sur Tendance Ouest - jour 5 — Dorian Louvet vous retrouve tous les jours sur Tendance Ouest pour une séance de sport à faire chez vous !

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Dernière séance de sport avec Dorian cette semaine sur Tendance Ouest ! Vous avez encore un peu d'énergie ? Ce soir, retour du hiit cardio avec de la sueur au programme !
Allez courage, c'est la dernière de la semaine !

30 secondes d'effort, 30 secondes de récupération. 3, 4 ou 5 tours !

PROGRAMME :
Échauffement
• Fente droite / squat / fente gauche
• Patineur
• Saut de grenouille / montée de genoux
• Ciseaux fentes
• Gainage grimpeur
• Marche de l'ours
Étirements

Suivez toute l'actualité de Dorian et réservez vos séances de coaching individuel sur son site internet.

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