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[Podcast] Coaching. #23 Faire travailler ses cuisses en équilibre

Sports. Chaque jour, durant la période de confinement, l'Instant Sport Tendance Ouest vous accompagne pour garder une activité essentielle à votre bien-être.

Publié le 21/04/2020 à 09h24 - Par Romain Flohic
[Podcast] Coaching. #23 Faire travailler ses cuisses en équilibre
Chaque jour, retrouvez l'Instant Sport à 9h05 sur Tendance Ouest et en podcast quand vous le souhaitez.

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L'Instant Sport vous accompagne au quotidien dans votre confinement et ce mardi 21 avril, place à une session pour le bas de votre corps avec tous les gestes à faire en profondeur et avec la plus grande attention pour éviter la blessure. Julien Alvarez, préparateur physique en Normandie, vous offre une petite séance à la fois rythmée, intense et sécurisée pour votre corps. Short, basket et c'est parti !

Vous pouvez retrouver Julien Alvarez sur sur sa page Facebook dédiée AJustrainer. 

Quant aux podcasts, vous pouvez tous les retrouver ici !

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