People. Les défis musclés de Laury Thilleman durant le confinement

Même durant le confinement, l'ancienne Miss France Laury Thilleman n'oublie pas de faire de l'exercice pour se maintenir en forme. Toujours accompagnée de son mari Juan Arbelaez, elle propose de nombreux défis à ses fans sur Instagram.

Ces défis ne demandent pas de matériel ni de grands espaces. Il est largement possible de tester ces différents exercices dans un appartement ou une chambre. Régulièrement, l'ancienne miss partage les vidéos de défis que ses fans lui envoient !

Premier du genre, le #ChallengeSquat sur le titre Flower de Moby.

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#bringsallyupchallenge #restezchezvous @juanarbelaezchef #squatchallenge MUSIQUE 🎵 #FLOWER de @moby GOOOOOOOO 💪🏻

Une publication partagée par Laury Thilleman (@laurythilleman) le 25 Mars 2020 à 6 :31 PDT

A tester également, la chaise. Un classique, toujours efficace pour travailler les cuisses.

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OU COMMENT S'ACHEVER APRÈS UN BON TRAINING ? 🤪 Bon @lauremanaudouoff nous a défié de battre son record de 3‘31 en air chaise🪑 @juanarbelaezchef à tenu bon jusqu'à 3´38 💪🏻 perso je n'ai pas fait mieux que 3´ 😰 Et vous jusqu'où serez vous capable d'aller pour ce #airchaisechallenge ? Je nomine les Warriors : @marinelorphelin_off @martinfourcade @elodieclouvel @nathsimofficiel @laureboulleauofficiel @paulineado @arianebrodier @estellesabathier @olivecrbs @majormouvement 🎶 RITMO - @jbalvin x Black Eyed Peas

Une publication partagée par Laury Thilleman (@laurythilleman) le 31 Mars 2020 à 9 :41 PDT

Plus original, le #FousTonTeeShirtChallenge, qui consiste à vous habiller la tête en bas.

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@lauremanaudouoff @malikamenard14 @elodieclouvel on vous a rajouté une petite difficulté supplémentaire sinon c'est pas drôle 😅 A VOUS ? PS : vous noterez le fair-play légendaire de @juanarbelaezchef en fin de la vidéo 🔈 qui s'en prend à mon tee-shirt pour justifier ma rapidité 🤣 et ça c'est cadeau 🎁

Une publication partagée par Laury Thilleman (@laurythilleman) le 8 Avril 2020 à 5 :39 PDT

Enfin pour les couples, le #CrapaudChallenge. Souplesse et force obligatoires pour réussir cet exercice.

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CRAPAUD CHALLENGE 🐸 me semble le qualificatif le plus approprié pour vous lancer ce nouveau défi 😅 Alors prêt à le relevé ? PS : la grâce et la délicatesse retiendra toute notre attention pour sélectionner vos meilleures vidéos (alors un conseil ne prenez pas exemple sur mon cas 😬) #crapaudchallenge #letsgo #AuTOP Merci @estellesabathier x @simonpontdeme pour l'idée 💪🏻 . @marinlle @alainbernard_oly @lauremanaudouoff @irismittenaeremf @ceciliabonstrom @charlottegabris @anastasiagabrielle5 @yaeluzan @elodieclouvel @benedetta_chiala @laureviriot @enrangdoignons à vous ?

Une publication partagée par Laury Thilleman (@laurythilleman) le 4 Avril 2020 à 7 :40 PDT