Le-Havre. Des sophrobalades relaxantes en Seine-Maritime

Tony Follin est sophrologue au Havre. Ce praticien propose des méthodes de relaxations et de développement personnel basées sur la respiration et la visualisation d'images positives.

Avec une de ses consœurs, Julie l'Honnoré, il organise, au retour des beaux jours, des sophrobalades. Ce concept permet de partir en groupe d'une vingtaine de personnes redécouvrir la richesse du paysage local et de faire des haltes sophrologiques.

Chaque balade se fait autour d'une thématique qui n'est pas annoncée et c'est le lieu de marche qui définit ce thème pour les encadrants.

Accessibles à tous, les sophrobalades ne nécessitent pas une condition physique particulière et s'adaptent au profil de chacun, quelle que soit la vitesse de ses pas.