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Le-Havre. Des sophrobalades relaxantes en Seine-Maritime

Du côté du Havre, des professionnels de la sophrologie vous proposent des séances en plein air au cours de balade dans la nature.

Le-Havre. Des sophrobalades relaxantes en Seine-Maritime
Une halte sophrologie lors des sophrobalades - Page Facebook : Sophro-Balades

Tony Follin est sophrologue au Havre. Ce praticien propose des méthodes de relaxations et de développement personnel basées sur la respiration et la visualisation d'images positives.

Avec une de ses consœurs, Julie l'Honnoré, il organise, au retour des beaux jours, des sophrobalades. Ce concept permet de partir en groupe d'une vingtaine de personnes redécouvrir la richesse du paysage local et de faire des haltes sophrologiques.

Chaque balade se fait autour d'une thématique qui n'est pas annoncée et c'est le lieu de marche qui définit ce thème pour les encadrants.

Accessibles à tous, les sophrobalades ne nécessitent pas une condition physique particulière et s'adaptent au profil de chacun, quelle que soit la vitesse de ses pas.

Tony Follin au micro de Tendance Ouest

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