37% des français au régime craquent à CE moment de la journée

Lorsque vous entamez une période de restriction alimentaire pendant un régime, il y a toujours ce ou ces moments de la journée ou la privation demande un mental d'acier. D'après un sondage du site marieclaire.fr, le goûter est pour 37% des français au régime, la période propice aux craquages.

Pour éviter ce genre de désagréments il existe des parades psychologiques comme éviter de rentrer dans une boulangerie car la nourriture, c’est comme les vêtements : vous arrivez dans la boutique... et vous risquez d'acheter quelque chose. Tant pis pour le goûter des enfants, ils n’auront qu’à manger... des pommes.

Buvez de l'eau entre les repas pour dissiper la sensation de faim et une autre astuce infaillible, pensez à la nouvelle stagiaire de bureau de votre mari, celle qui fait du 36 et se trémousse devant toute la journée, vous êtes mieux qu'elle.